Путешествия без последствий или будьте здоровы!

Путешествия без последствий или будьте здоровы!

Нет проблем

Нет проблем

Я хочу поделиться с вами моим практическим опытом. Самые главные враги любого путешественника как вы думаете кто?

Вирусы и бактерии.

Особенно в экзотических странах. Ведь чем дальше вы едете от дома, тем меньше у вас иммунитета к местной заразе. И до неё ещё надо доехать. Основной источник бактериально-вирусной инфекции, передающейся воздушно-капельным путем – самолет. В полет возьмите оксалиновую мазь или хотя бы вазелин, чтобы смазать слизистую носа. Это практически гарантированно защитит вас от заражения.
В крайнем случае, лучше просидеть весь полет в санитарной маске, чем потом лечиться.

Еще один источник проблем – это кишечные инфекции и вызванные ими диарея и рвота. Избежать их большей частью можно соблюдая элементарные правила личной гигиены. Надо мыть руки! С мылом. Если нет возможности, то протирать влажными салфетками. Лучше спиртовыми. А семидесяти процентный спирт дезактивирует практически все бактерии.

И полезно протирать и столовые приборы такими салфетками. Уровень их чистоты в турецко-арабском гостепреимстве наша СЭС сочла бы биологическим оружием.

Я даже не буду упоминать эксперименты с экзотическими блюдами. Это всегда ваш личный выбор. Но вот несколько практических рекомендаций:

Осторожно баклажаны! Если даже в свежем виде они перележал и не дождались своего часа даже термическая обработка в процессе приготовления не разлагает в них яд. Если вы сами выбираете баклажаны для приготовления блюда самостоятельно, то они должны быть с гладкой и блестящей кожицей. Если она сморщенная и тусклая, то ждите приключений. В пищу можно употреблять любые блюда из баклажанов только, если вы видели исходный материал или на 100% доверяете человеку, который их готовил.

К чудесам рачительности, например, относится политика турецких и арабских отелей уровня ниже четырех звезд в отношении овощей. На завтрак вам могут предложить еще целые помидоры и огурцы, в обед уже порезанные, а на ужин салат. Овощи как вы понимаете одни и те же. На ужин да еще с местной заправкой они уже опасны для пищеварения.

Дыня – это вообще отдельный разговор. Её нежелательно запивать жидкостью. Вообще никакой. И главное не есть её неспелой в надежде.ч то она дозреет в животе. Не надейтесь.

Мясо и рыбу с гриля или в виде шашлыков обязательно проверьте на качество термической обработки. Вариант угли снаружи и сырое внутри гарантирует вам незабываемые ощущения. Качество маринада и соусов можно оценить только опытным путем. Лучше не на себе.

Еще один источник. И пожалуй самый опасный! Алкоголь. Откачать от отравления некачественным алкоголем можно только в реанимации. Выбирайте продукцию известных брендов и место приобретения. Несоблюдение даже одного из двух этих условий сулит вам неприятности. А эксперименты с алкоголь-содержащей продукцией местных самогонщиков обеспечит вам отравление сивушными маслами даже в отелях Турции и Египта. В лучшем случае, похмелье будет не из лёгких!

Итак, соблюдение банальных правил личной гигиены и осмотрительности сделает приятным ваше путешествие и сохранит здоровье!

На всякий случай возьмите активированный уголь или его современные заменители, у которых эффективность выше в несколько десятков раз.

Анекдот:
В аптеке мужчина покупает активированный уголь и провизор обращает его внимание на короткий номер на упаковке. Мужчина с удивлением спрашивает: «Зачем?»
Провизор отвечает: «Чтобы его активировать, отправив СМС»

Приятных вам путешествий!

Полный вперёд!

About Андрей Королихин

Executive- и бизнес-коуч, директор Русской школы коучинга, председатель правления АРК - Ассоциации Русскоязычных Коучей, супервизор и ментор коучей. Автор программ для руководителей и коучей, преподаватель.

2 комментария

  • Улицкая Светлана

    Приведу в пример Мексику.
    В этой стране действительно надо мыть с мылом фрукты и овощи.
    Напитки пить исключительно либо в стеклянных, либо пластиковых бутылках.
    И надо не забывать, во многие странны, делать прививки от разнообразных насекомых.

  • Игорь

    Тема актуальна, тем более сколько в этом году в турции отравилось алкоголем нашего брата.

Post A Comment

YOUR CAPTCHA HERE

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Яндекс.Метрика